Adele Futbolda ne demek?
Adele neye denir?, Kas ya kendi içerisinden yada kas-tendon bileşkesinden yırtılır. Yırtılma sırasında kası besleyen damarlar da kopar ve yırtık bölgesinde iç kanama oluşur. Kas yırtığı yada adele çekmesi durumunda kasta oluşan ani şişliğin sebebi budur.
Adele neye denir?
Adele neye denir?,
Kas ya kendi içerisinden yada kas-tendon bileşkesinden yırtılır. Yırtılma sırasında kası besleyen damarlar da kopar ve yırtık bölgesinde iç kanama oluşur. Kas yırtığı yada adele çekmesi durumunda kasta oluşan ani şişliğin sebebi budur. Futbolda arka adale ne demek?
Futbolda arka adale ne demek?,
TDK sözlüğünde adale kelimesinin karşılığı olarak kas anlamı verilmiştir. Adele atmak ne demek?
Adele atmak ne demek?,
Uyluk arkasında bulunan 3 adet kas tan oluşan yapılara hamstring kas grubu denir. Bu kaslarda oluşan gerilme, yırtılma veya ödem oluşması arka adale sakatlığı olarak bilinir. Arka adele çekmesi nedir?
Arka adele çekmesi nedir?,
Hamstring yaralanması (adele yaralanması) çok sık karşılaşılan bir durumdur çünkü bu kas grubu yaralanmaya yatkındır. Yaralanma daha çok koşma ya da sıçrama içeren patlayıcı egzersizlerde, temas içeren sporlarda darbeye bağlı olarak meydana gelir. Futbolcularda, sprint, orta ve uzun mesafe koşucularında sık görülür. Adele nasıl geçer?
Adele nasıl geçer?,
Hamstring sakatlığı, bacağın arka bölümünden kalça kısmına kadar uzanan üç kas grubunda meydana gelen kasılmalar ve yırtılmalardır. Halk dilinde bu durum arka adale çekmesi olarak da tanımlanır. Hamstring sakatlığının temelinde kas yırtıkları yer alır. Adele krampları ne demek?
Adele krampları ne demek?,
Kasta zorlanma yapan aktiviteye hemen son verilmelidir. Kasta çekme olduktan sonra hemen ağrılı bölgeye 10-15 dk. buz uygulanmalıdır. Ödem ve ağrıyı kontrol altında tutmak için bu işlem düzenli olarak yapılmalıdır (günde 3-4 kez). Sıcak uygulaması kanama ve ödemi artıracağından ilk 3-4 gün uygulanmamalıdır. Üst arka adale neresi?
Üst arka adale neresi?,
Adale kasılması kas yapılarda olan istemsiz kasılmalardır. Kramp olarak adlandırılır. Adale kasılması her yaş grubunda görülebilir. Kasta olan ani şiddetli kasılmalar sonucunda kişi etkilenen eklemi hareket ettirmekte zorlanır ve ağrısı olur. Hamstring bölge neresi?
Hamstring bölge neresi?,
Hamstring kasları, bacağınızın arka kısmında, diz kapağınızın hemen üstünden kalçanıza kadar uzanan bölgede bulunan üç kasın oluşturduğu gruptur. Bu kaslar, bacağınızı vücudunuzun önüne atmanıza ve diz çökmenize yaramaktadır. Arka adale nasıl yırtılır?
Arka adale nasıl yırtılır?,
Üst arka adale grubu da denir. Bunlar; semitendinosus, semimembranosus ve biceps femoris adlı kaslardır. Hamstring kasları, leğen kemiğine yapışan, uyluğun arkasından aşağı doğru uzanan, dizi çaprazlayan ve alt bacak kemiklerinin üst ucuna bağlanan büyük kaslardır. Adele hangi kas?
Adele hangi kas?,
Kas Yırtığı, direkt yada indirekt travmalarla olabilmektedir. Direkt travmalarda kasın üzerine bir darbe gelmektedir. İndirekt yaralanmalar ise daha sık gözlenir. Aşırı ve ısınmadan yapılan aktiviteler sonrasında, kasın aşırı zorlanması ve yüklenilmesi durumlarında görülür.
SON YAZILAR
